Tidak Hanya Enak, Intip Beragam Manfaat Makan Es Krim

tidak hanya enak, intip beberapa manfaat eskrim untuk tubuh

Siapa salah satu dari Anda yang tidak menyukai makanan manis dan dingin yang satu ini? Hmm, sepertinya es krim merupakan makanan yang disukai semua orang ya. Meski es krim sangat digemari oleh semua kalangan, namun tak sedikit pula yang beranggapan bahwa es krim tidak menyehatkan dan banyak merugikan tubuh, terutama untuk mereka yang sedang diet. Tapi, dibalik itu ternyata manfaat es krim sangat banyak loh, bahkan bisa menjaga kesehatan tubuh.

Terlebih, es krim merupakan salah satu makanan yang paling dicari ketika cuaca panas, dan cocok dimakan ketika sedang berlibur atau bersantai. Bahkan, es krim akan membuat Anda lebih bahagia dalam menjalani kegiatan atau aktivitas Anda sehari-hari. Namun meski begitu, Anda juga tidak boleh berlebihan dalam mengonsumsi es krim, karena hal tersebut malah akan membuat manfaatnya berubah menjadi penyakit.

Maka dari itu, jika Anda mengonsumsi es krim secara tepat, maka Anda akan mendapatkan manfaatnya. Es krim yang sebagian besar terbuat dari produk susu, pastinya memiliki kandungan nutrisi yang berguna bagi tubuh. Mau tahu apa saja manfaat yang akan Anda dapatkan dari mengonsumsi es krim? Berikut rangkumannya:

1. Menguatkan Tulang

Seperti yang sudah dibahas di atas, bahwa kebanyakan es krim terbuat dari susu, maka es krim juga bisa sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang. Kandungan kalsium yang terdapat di susu, berguna untuk membangun dan menguatkan struktur tulang dan gigi. Bahkan, kandungan kalsium pada es krim juga bisa mencegah osteoporosis atau lemahnya tulang yang dapat menyebabkan terjadinya patah tulang.

Baca Juga: Sudah Tidak Menggunakan Kartu Kredit? Begini Cara Menutup Kartu Kredit Bank BNI

2. Tidak Bikin Gemuk

Banyak yang bilang bahwa mengonsumsi es krim bisa bikin tubuh gemuk, karena memiliki suhu dingin, mengandung lemak dan gula. Tapi, nyatanya ketika tubuh mengonsumsi sesuatu yang dingin seperti es krim, maka tubuh akan membakar lebih banyak kalori. Bahkan, tingginya kandungan nutrisi dan lemak dalam es krim tidak membuat gemuk loh.

Tidak hanya itu, kandungan lemak yang terdapat dalam es krim hanya 15% dari total kebutuhan lemak per hari, yang tidak begitu berarti terutama untuk alasan bikin gemuk. Jadi, mulai dari sekarang Anda tidak perlu khawatir untuk mengonsumsi es krim karena ancaman bikin gemuk. Namun, Anda juga perlu mengimbangi dengan makanan seimbang agar, berat badan Anda tetap stabil.

3. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh

Saat Anda terserang flu atau pilek dan kekebalan tubuh sedang menurun, biasanya Anda dilarang untuk mengonsumsi makanan dingin seperti es krim. Tapi, nyatanya es krim tidak menyebabkan flu maupun pilek loh, bahkan es krim bisa meningkatkan imun tubuh dan dapat membantu dalam proses penyembuhan saat Anda terserang flu dan pilek.

Meski bisa meningkatkan kekebalan tubuh, namun Anda tidak disarankan makan es krim jika menderita penyakit asma, radang tenggorokan atau amandel. Karena makanan dingin dan manis akan mengakibatkan penyakit-penyakit tersebut akan kambuh dan malah akan lebih parah.

4. Membuat Anda Lebih Bahagia

Makanan manis dan dingin ini memang memiliki rasa nikmat, yang tidak bisa dideskripsikan, apalgi ketika meleleh di mulut. Karena rasa nikmat dan lezat dari es krim ini lah, yang akan membuat mood Anda lebih cerah dan merasa lebih bahagia. Tapi, apakah Anda tahu, bahwa rasa lezat es krim yang bisa bikin bahagia ini ternyata memang ada penjelasan ilmiahnya loh.

Jadi, ketika Anda menjilat es krim dan menelannya, pusat kesenagan di bagian otak akan aktif. Nah, pusat kesenangan yang disebut dengan orbitofrontal cortex ini otomatis langsung aktif seketika. Itulah mengapa Anda bisa terlihat bahagia ketika makan es krim.

Bagaimana? Apakah Anda merupakan salah satu dari sekian banyak orang, yang baru mengetahui bahwa es krim memiliki banyak manfaat? Hmm, sepertinya Anda perlu membuktikannya sendiri ya, agar bisa merasakan langsung manfaat dari makan es krim.

Intip Juga Cara Dapati Diskon 40% Setiap Pembelian Es Krim, Melalui Kartu Kredit BNI

Nah, bicara tentang kelezatan es krim, berikut ada beberapa promosi pembelian es krim dengan diskon hingga 40% hanya dengan menggunakan kartu kredit BNI. Bagaimana caranya? Untuk keterangan lebih lanjutnya silahkan klik link di bawah ini:

https://www.cekaja.com/info/suka-es-krim-ini-sederet-manfaat-baiknya/

Tinggalkan Balasan